Kısa Günün Kârı

Forma girmek, diyet yapmak, spora gitmek... Günümüzde yalnızca kadınların değil, erkekler ve hatta maalesef çocukların bile ortak sıkıntısı aşırı kilolar. Hepimiz bundan kurtulmanın yollarını arıyoruz. Aslında cevap belli, dengeli beslenme ve spor. Dengeli beslenme kısmı tamamen iradenize kalmış. Ama spor konusunda basit bir yöntemi paylaşacağım. BBC'nin sitesinde paylaştığına göre günde sadece 60 saniyelik bir egzersiz bizi forma sokabilirmiş. İnanması güç ama paylaşacağım videodaki doktor Michael Mosley bunu denemiş ve sonucun olumlu olduğunu söylüyor. Video ve orijinal sayfa İngilizce olduğu için burada açıklayacağım ama öncelikle sizi şu konuda uyarmak isterim ki belli bir spor ya da diyet programı uygulamadan önce bir diyetisyene ve doktora görünmenizde fayda var. Özellikle bu egzersiz yoğun kardiyo içerdiğinden kalp ile ilgili bir probleminiz varsa yanaşmayın derim. Şöyle ki egzersiz bir kondisyon bisikletiyle yapılıyor. Bisiklete biniyorsunuz.  İlk önce ısınma için...

Geçen yıl okulumuzda Tübitak 4006 Bilim Fuarı projesini gerçekleştirdik. 4 .yıldır öğretmenlik yapıyorum. Çok uzun bir süre olmadığının farkındayım ama benim şimdiye kadar kariyerimle ilgili yaşadığım en öğretici deneyimdi. Öğrencilerin istekleri, yaratıcılıkları ve becerileriyle ilgili o kadar çok şey öğrendim ki bir sonraki yıl okuldaki İngilizce dersleri için bambaşka bir yıl oldu diyebilirim. Okulumuz bir köy okulu ve branş öğretmeni olarak çok eksiğimiz var. Bu yüzden projeye başvurduğumuzda çok tereddüt ettik. Eşim ve ben İngilizce öğretmenleri olarak neredeyse tamamen iki öğretmenle tamamladık projeyi. Tabii bunları anlatmadan önce nedir ve nasıl başvurulur onu anlatmalıyım. :) Tübitak sitesinde şu şekilde tanımlamış projeyi: “TÜBİTAK Bilim Fuarları”, 5-12. sınıfta okumakta olan öğrencilerin eğitim/öğretim programı çerçevesinde ve kendi ilgi alanları doğrultusunda belirledikleri konular üzerine araştırma yaparak, araştırmalarının sonuçlarını sergileyebilecekleri, öğrencil...

Geçen yıl okulda Tübitak'ın 4006 Bilin Fuarları projesini uyguladık. Proje kapsamında öğrencilerle birlikte 15 adet yaratıcı proje meydana getirdik ve yıl sonundaki fuarımızda sergiledik. (Bu projeyle ilgili bir sonraki yazımda ayrıntılı bilgi vereceğim.) Bu projeyi uygularken bazı öğrencileri ilk kez istekle katılım gösterirken buldum. Bu çok şaşırtıcı bir deneyim, çünkü İngilizce dersini işlerken sınıfta görünmez olmaya çalışan öğrenciler, proje sırasında sınıftaki en becerikli öğrenci haline geldiler. Öğretmen olarak sürekli öğrenmeye devam etmemiz gerektiği bir gerçek. Ama bunu bu kadar canlı ve belirgin bir şekilde yaşamak beni çok şaşırttı. İşte bu deneyimden sonra öğrencilere bu şekilde aktiviteler yaptırma fırsatı aramaya başladım. Sömestr tatilinden önceki hafta tüm sınıflarda müfredatın öngördüğü konuları bitirince hemen işe koyuldum. Yaptırdığım aktivitenin amacı çocuklara yaratıcılıklarını kullandırmaktı. Sınıftaki sıraları iki gruba böldüm. Ortada masalarını toplayar...

İnternet genelde dezavantajlarından bahsedilse de bence getirisi çok daha fazla olan bir dünya. Eğer doğru kullanmayı bilirseniz, öğrenemeyeceğiniz hiçbir şey yok İnternet üzerinden. Ben ki resim çizmekten zerre anlamayan bir insan olarak bir kaç gündür Youtube üzerinden çalışmalarla imkansız gibi görünen resimleri çizmeyi başardım. Böyle olunca hepimizin sürekli olarak kullandığı İnterneti keşke daha faydalı kullanabilsek diye düşünmeden edemiyor insan. Burada benim izlediğim ve takip edildiği takdirde kesinlikle mükemmel resimler çizebileceğiniz kaynakları paylaşmak istiyorum.